3个高强度间歇训练项目 高效增强体质

　　硬币上的年份为硬币的生产年份，个高强并非硬币的版别。

右侧调整毛泽东头像的样式，度间取消凹印手感线。歇训效增2019年版第五套人民币硬币还采取了其他措施提升印制质量。

2019年版第五套人民币50元、练项20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币发行后，与同面额流通人民币等值流通。调整的主要考虑因素如下：目高面额数字的字体由衬线体调整为无衬线体后，目高数字的字体简洁大方、更易识别，与相邻的面额拼音、人民币单位的字体字形更加协调统一，具有较强的时代感。光彩光变技术是国际印钞领域公认的先进防伪技术，强体易于公众识别。

会同市场监管总局、个高强交通管理部门等有关单位，着重就其管理范围内的机具进行升级。2005年8月，度间为提升防伪技术和印制质量，中国人民银行发行了2005年版第五套人民币部分纸硬币。

一、歇训效增为什么要发行2019年版第五套人民币50元、歇训效增20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币？答：1999年10月，根据中华人民共和国国务院令第268号，中国人民银行发行了第五套人民币。

需要说明的是，练项1999年版第五套人民币1元、5角、1角硬币是根据1999年中华人民共和国国务院令第268号决定发行的。2019年版第五套人民币50元、目高20元、10元纸币票面中部印有光彩光变面额数字，改变钞票观察角度，面额数字颜色出现变化，并可见一条亮光带上下滚动。

中国人民银行在现金机具识别新版人民币方面做了哪些准备？对此，强体中国人民银行介绍，强体对于银行现金机具，中国人民银行已组织金融机构及现金机具企业开展升级筹备工作，确保发行后银行现金机具可识别新版人民币。在现行第五套人民币纸币（2005年版50元、个高强20元、个高强10元纸币，1999年版1元纸币）防伪技术基础上，50元、20元、10元纸币增加光彩光变面额数字、光变镂空开窗安全线、磁性全埋安全线、竖号码等防伪特征，取消全息磁性开窗安全线和凹印手感线，50元纸币取消光变油墨面额数字，1元纸币增加磁性全埋安全线和白水印。

度间图片来自央行网站1。硬币上的年份为硬币的生产年份，歇训效增并非硬币的版别。